コレステロールを下げたい!さて、どうやる?

今日は少し暗めの話題です。
なんと言いますか、歳を重ねるにつれ体型や健康診断などで引っ掛かる事が多くなってきました。
イチログ管理人が引っかかる項目としては「コレステロール値」「γGTP」がメインです。

よく聞くコレステロール値というのは、数値が高くなると動脈硬化を引き起こす原因にもなり、生活習慣病の原因にもなるそうです。

原因は、まあ運動不足なんでしょうね。。。
後はお酒とかでしょうか?
子供と少し外を走る位じゃ効果ないんでしょうね・・・。

そんな中、とりあえず健康診断の再検査を受けることになってしまったので取り急ぎ何かできることがないかとあがいた結果、サプリメントに行き着きました。
で、僕が買ったのがこちら。

DHCのEPAです。
EPAは青魚に含まれる不飽和脂肪酸を含んでおり、血液をサラサラにしてくれるのを手伝ってくれるとか。僕が選んだのはお手頃価格の商品ですが、少しお高くて評判の更に良い商品なども沢山ありますね。


DHC(ディーエイチシー) EPA 20日

ご予算のある方はこちらが評判良さそうです。
僕も買ってみたいです。


さくらの森 きなり 国産DHA・EPAサプリメント ナットウキナーゼ配合 120粒×2袋入り 約2か月分

こんな感じで、歳とともに色々なところにガタがきますが、何とか持ちこたえて、
子供達の結婚式を見届ける&退職金を受け取るまでは何とか生きていたいと思っています!
このサプリの効果は、年度末の人間ドックで結果が出るかと思っています!
後は運動ですね、久々にフットサルに復帰しようかな。

最近、インフルエンザも流行っていて僕の周りでも結構いますが、生まれてかかった事のない僕は今のとこは平気ですが油断せぬように気をつけていきたいと思います。
来月は出張で全国各地を回るので病気になってる場合じゃないので!

皆さんもお気をつけて。

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