腰痛改善へ超強力ランブルローラーレビュー

7月のトピック、今月買ったモノで書いたのですが、腰をやっちゃった話の中で「買いたい」と書いたランブルローラー ですが、あの記事を書いた後、早々に購入していました。

今回は購入後のレビューなどを書いてみたいと思います。

先ずは僕が選んだのがこちら。

ランブルローラー のハードのミドルサイズです。

こちらを選んだ理由としては以下の通り。

・ハードタイプの選択:既にストレッチポールを持っている人だったらハードタイプにも直ぐに慣れるという書き込みや同僚からのアドバイスをもとにこちらをチョイスしました。

・ミドルサイズの選択:ショートサイズだとふくらはぎ等は問題ないかと思ったのですが、腰や肩付近をやる場合に少し短いのかなと思いつつ、ロングサイズをチョイスしなかった理由としては背骨に対して使うことは無いかなというのと、長いと家の中での取り回しなどで少し邪魔かなというのがあり、結果的にミドルサイズのチョイスとなりました。

マニュアルとしては、英語版の簡単な説明書の他に日本語のマニュアルも付属していて親切です。

<使用感>

見た目の通り、ゴツく乗ってみると非常に効きます。
腰は勿論の事、ふくらはぎ、太ももの内側、外側、肩、首までオールラウンドに使えます。
更にソファなどに座っている時にも足裏をゴロゴロ転がしたりもできます。

購入後、先ずはふくらはぎをゴリゴリやっていたのですが終わった後少し足が軽くなった感じがありました。腰、首などはやはりコリが酷いのか「ひたすら痛い」って感じでした。
後、やってみて思いましたが太ももって結構痛いです。。
リハビリの先生曰く、腰が痛い場合はおしり〜太ももにかけて固くなっていると。
ここの柔軟性が出てくると腰痛も緩和されてくるらしいです。

こんな感じで、ランブルローラーのレビューをしてみました。
体のコリに悩まされている方の参考になれば。


ランブルローラー ミドルサイズ

ガッツリやりたい方にはロングサイズもおススメです。


ランブルローラー ロングサイズ

ではまた。

RG νガンダム 完成目前!簡単レビュー

先日、紹介したRG νガンダムがほぼ完成しました。
組み立てはほんと簡単。
アンダーゲート処理もよく考えられており、悩む事なく組み立てられました。
朝の子供が起きてくる前の1時間を利用して4日くらいで完成しました。
組み立てて楽しいキットでした!

では、早速写真でお見せしたいと思います。

写真の撮り方がイマイチで申し訳ないのですが、雰囲気だけでも伝わればと。
写真では素組&ステッカーで仕上げたのですが、ここからもう一歩だけ踏み込んでみました。

それが、墨入れです。
もう、模型をやられている方には当たり前過ぎますが、要はメリハリを付けてより迫力を増す為にプラモの部品の溝に影的な色をつけるという物です。

写真を見た方が早いと思うので、早速。

■墨入れ前

■墨入れ後

違いがわかるでしょうか?
顔やファンネル部分の溝がハッキリと分かるようになっているかと。
この処理を行う事でグッとリアルに仕上がります。
まだ途中ではありますが、この調子で仕上げて最後にトップコートを吹こうと思っています。

ちなみに墨入れで利用したアイテムはこちらです。


GSIクレオス ガンダムマーカー スミいれ用 筆ぺん グレー 水性 ふきとりタイプ GM21

このペンで溝に色を塗り(はみ出し可)、後はティッシュで軽く拭くだけ。
簡単です。
この一手間をやるかやらないかはあなた次第ですが、是非やってみて頂くことをおススメします!
今度は僕が過去に作成したガンプラでウェザリング処理を行った物を紹介したいと思います。


RG 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア νガンダム 1/144スケール 色分け済みプラモデル

ハイブランドジャージの世界に一歩踏み込んでみました

とある番組に少しハマっており、その中で紹介された私服としてジャージの着こなしを真似てみようとアイテムを買ってみました。
ちなみに、前回紹介したエアマックス270もジャージに合わせるべく購入したシューズです。


[ナイキ] Air Max 270 エアマックス 270 AH8050 スニーカー シューズ (メンズ) (28.0cm, Black(002))

早速、購入したジャージを紹介したいと思います。

今回はニューバランスのAMP91550を購入してみました。
購入の決め手は以下の通り。

・スポーツメーカーの中でも比較的、カジュアルに着こなしやすそう(個人の感想です)
・試着した感じが綺麗だった。
・ロゴがワンポイントで控え目な感じでジャージ・ジャージしていない。

まあ、言ってもジャージなので着心地は問題なく、動きやすく普段使いから上の合わせ方では街へも行けるらしい。
合わせ方は今度試してみてから紹介したいと思います。
ポイントはシンプル・モノトーンでしょうか。
後は体型をスリムにする!に限る。
これが一番難しいですが・・。


[ニューバランス] エッセンシャルスタックドロゴスウェットパンツ エッセンシャルスタックドロゴスウェットパンツ AMP91550 BK(ブラック) 日本 S (日本サイズS相当)

また、暫くお試ししてみて今度はハイブランドのジャージを攻めてみたいとも思っています。
若者っぽくならないように、大人な感じで。
下記は品現在切れ中ですが、EA7のジャージ。
アルマーニ系列のブランドなので間違い無いですね。


メンズエンポリオアルマーニea7メンズトラックスーツでブラック

今回紹介したジャージに合わせる服については目星はついているので、また今度紹介したいと思います。
年相応の洋服選び、お金かかりますね〜。
まあ、それだけ歳をとったって事なんでしょうね。

でも、買い物は楽しい!

最近のスニーカーに驚き、エアマックス270購入

先日紹介したエアジョーダン、勿体無くて履けていない状態でして代わりに別のスニーカーを探していました。そこで見付けたのが今回紹介するエアマックス270。
今回はこちらを選んだ理由、履いてみた感想などを紹介したいと思います。

先ずはデザイン面。
あまりメーカーのロゴが目立ちすぎず、どんな服にも合わせやすいように黒/白にしてみました。

靴底は少し派手目な赤が入っており、遊び心もあって良いかなと。

また、機能面ではかかと部分にエア?が入っておりクッション性があり、長時間の移動時などにも疲れにくい作りになっています。更に、少しかかと部分の方が高くなっているので足長効果も期待できるという優れもの。

実際に履いてみたところ、最初だけ少しエア部分のフワフワ感に違和感を感じてしまいましたが、すぐに慣れてそれ以降は快適に歩けています。少しかかとの方が高くなっている分、姿勢も良くなっている気がします。

ちなみに、サイズを選ぶ際には普段履きの+1センチくらいがおススメです。
僕も普段は26.5ですが、今回は27.5でジャストサイズでした。
参考まで。

こういうスニーカー、初めて買いましたが非常に満足度の高い買い物になりました。


[ナイキ] Air Max 270 エアマックス 270 AH8050 スニーカー シューズ (メンズ) (27.5cm, Black(002))

RG νガンダムを購入!

以前にも少し書いた気がしましたが、ようやくRG νガンダムが発売されたので近所の家電量販店で購入してきました。

RGとしては箱がでかいですね。
RGコーナーに並んでいなくて探してしまいました。
が、無事にゲット(一安心)
中身はパーツの山&説明書等ですね。

更に既に申し込み中ではありますが、ダブルファンネル仕様にするための追加のファンネル・スタンドのチラシも入っていました。
ダブルファンネル、イメージも結構変わるし、スタンドが入っているので色々なポーズが取れるのも良いですね。

さあ、完成形を我が家で見れるのはいつになるか・・といった所ではありますが、焦らず丁寧に作成しようと思います。簡単な墨入れ・トップコート程度で見違えると予想していますが。。

早く作りたくてウズウズしています。
夏休みの工作にでも。
途中経過はまた報告します!


RG 機動戦士ガンダム 逆襲のシャア νガンダム 1/144スケール 色分け済みプラモデル

Nintendo Switchで東京オリンピック2020を楽しむ

つい先日、日本一のYouTuberのHIKAKINさんの動画を見て爆笑してしまい、思わず買ってしまったのがこのソフト。

・東京オリンピック2020

こちらは来年のオリンピックの競技が沢山収録されていて、簡単操作で非常に楽しめます。
個人的に面白いと思ったのが100m、110mハードル、BMX辺りが楽しいです。
あ、ボクシングは楽しいのですが、6歳の息子にボコボコにされてしまいます・・・。


東京2020オリンピック The Official Video Game – Switch

とにもかくにも盛り上がってしまいますね。
子供達は夏休みでどんどん上手くなっていっているので、何とか負けないようにしないと。
負けず嫌いのゲーマー魂に火がつきます!
これからドンドン遊べる競技が増えておすすめですよ!って言ってくれたお店の店員さん、ありがとう。その言葉を信じて2020年まで遊んでみたいと思います。

と言いつつも、他のゲームにも興味が。。

・釣りスピリッツ

釣りスピリッツ Nintendo Switchバージョン -Switch

こちらは友人宅で息子が筋肉痛になるまで遊んできたとか。
ゲーセンでやったのですが、僕的には楽しさがわかりませんでした、残念。

・パワフルプロ野球


実況パワフルプロ野球 – Switch

どちらかといえば、サッカー派な僕ですがSwitchにはウイイレが無いので代わりに野球ゲームをやろうかなと思った時に出たこのゲーム。

独特のキャラクタですが、ゲーム自体は本格的。
これでペナントを戦ってみたいなと思っている今日この頃。
まあ、いつやるんだ?ってのもあるのですが・・。

本当はPS4(もしくは5?)でウィイレをやりたいのは内緒です。
そんな感じで今回はゲームの話をしてみました。

ではまた。

アイルトンセナの想いをトミカに託して

アイルトンセナが亡くなってもう20年以上。
その記憶は当時のファンの人達の中から全く消えていない・・・と個人的におもっています。
その証拠にTAGホイヤーではほぼ毎年アイルトンセナモデルの腕時計が出ております。
更に車などにもセナの冠がついた車も発売されていますね。

それが今回紹介する、マクラーレンのスーパーカー「マクラーレン・セナ!」
あ、実車はさすがに紹介できないのでこちらを。

開封してみるとこんな感じです。

非常に走りそうなデザイン、トミカからもオーラ出まくりです。
こういう車にセナが乗ってる姿が見たかった・・・。
実車買ったら億ですかね。。


トミカプレミアム 14 マクラーレン セナ

そして我が家のアイルトンセナコーナーも充実してきました。

後ろに大きく見えるのはデアゴスティーニのマクラーレンMP4/4です。
こちらも2年かかって作りました!
非常に満足しています。

トミカの良いとは高級車が気軽に・お手軽価格で楽しめるという事。
妄想するにはもってこいですね。

一緒にこんなのも買ったりできるのもトミカの良い所。


トミカプレミアム 01 スカイライン ターボ スーパーシルエット

で、そんなこんなでトミカも増えていくんですよね。。
コレクター癖が全く治りません。。

良ければまたお付き合いをお願いします。

7月のトピック、今月買ったモノ

今年も後半の1ヶ月が早くも過ぎましたね。
今年は梅雨が長くて暑くなるのが少し遅かったのですが、梅雨明けと同時に猛暑ですね。僕も暑くて少しフラフラした日もあったりで、8月はどうなってしまうんだろう・・と不安しかありませんが、とりあえず7月の振り返りをしてみたいと思います。

■7月のトピック

今月は比較的穏やかに過ごしていたのですが、車をぶつけられて(フロントスポイラーを軽く擦っただけですが)ディーラーで交換してもらったり、娘と遊んでて腰が「バキッ」と逝っちゃい今現在も腰が曲がらない状態だったりと当たり月?なのかなと思ったり。
腰痛持ちで月2回くらいリハビリに通っているので週末、しっかりマッサージしてもらおうと思います。

で、トピックでは無いのですが同僚から腰痛に良いという商品を紹介してもらったので書いときます。
きっと近日中に買うと思います。

・ランブルローラー


ランブルローラー/Rumble Roller(ロングサイズ/ハードタイプ/ブラック) トリガーポイント&筋筋膜リリース/マッサージ&ストレッチローラー【セルフボディケア・ジャパン正規販売品】

たまに目にする筋膜剥がしというキーワード。
それに使うのアイテムとして紹介されているランブルローラー。ストレッチポールにイボイボがガッツリ付いていていかにも効きそうな佇まい。
これが、ツボや筋膜にガッツリ入り体をほぐしてくれるらしい。
今度、どこかでお試ししてから買おうと思っていますのでその時は改めてレビューします。

■今月買ったモノ

・バルミューダ グリーンファン

夏を前に扇風機を購入したいと思っていて、検討に検討を重ねこちらの記事で書いた通り、グリーンファンを購入しました。
この扇風機は羽根に特徴があり、2種類の羽を利用し違った風をぶつけて自然の風を再現しているという扇風機。デザインも洗練されていて所有欲も満たしてくれるという扇風機。
非常に満足しています。


BALMUDA(バルミューダ) GreenFan LE ホワイト×ブラック EGF-1400-WK

ちなみにバルミューダ製品ではこちらも使っています。
コーヒー飲む方へは非常におススメです。


バルミューダ 電気ケトル BALMUDA The Pot K02A-BK(ブラック)

・40代のカラダケア、歯磨き粉から

40代も中盤にさしかかっているイチログ管理人。体にも最初に書いた通り腰を始めあちこちにガタが来始めています。なので少しずつ改善したいと思い、先ず手に入れたのがMarvisの歯磨き粉。
こちらの記事で紹介しているMARVICEの歯磨き粉、イタリア製で非常にお洒落で使った感じもGOOD。口の中がさっぱりし、おススメです。

記事には書いていませんでしたが、後日予備として別の歯磨き粉もゲットしました。

少しお高いですが、一度使うとリピートしたくなる歯磨き粉。
おススメです。


MARVIS(マービス) ホワイト・ミント(歯みがき粉) 75ml

・Amazonプライムデーでゲットしたアイテム

7月の楽しみなイベントと言えば、Amazonプライムデー。
僕も色々と探して目についたのがこのFire Stick TV。
なぜかと言えば、毎日何かとYouTube を見たりしているのと将来的にDAZNに加入してスペインリーグのサッカーやチャンピオンズリーグ、F1等を楽しみたいと思っておりその準備として買ってみました。加入しないと大好きな欧州サッカーが全く見れなくなりそうですし。
久保君もレアルに加入し益々欧州サッカーが楽しみになりましたね!
さて、いつ加入しようかな。。


新登場 Fire TV Stick – Alexa対応音声認識リモコン付属

他にはビールを買いまして、頑張った日はこれを飲んでいます。
瓶で飲むっていうのがお店感覚で気分も上がりますね。
ライムを入れて飲んだら最高ですね。


コロナ・エキストラ ボトル [ メキシコ 355ml×8本 バケツ付きセット ] [ギフトBox入り]

・エアジョーダン1&11

なかなか欲しくても買えなかったエアジョーダンを2足もゲットできました!
というのもSNKRSのアプリの存在を知らなかったという・・。
アプリを入れたとしてもかなりの争奪戦になっている状況ではありますが、何とかゲットできました。
未だに勿体なくて履いてはいませんが。。
ジョーダンシリーズを全種類揃えて壁に飾ったら壮観でしょうね。
ま、無理ですが。


cj7891-400 (NIKE SB) AIR JORDAN 1 LOW QS (ナイキエスビー) エア ジョーダン 1 ロー クイックストライク 26.0cm(US8.0) [並行輸入品]


[ナイキ] AIR JORDAN 11 LOW IE SPACE JAM エア ジョーダン 11 ロー IE 919712-041 (27cm)

■番外編

買ったモノではありませんが、レンタルという形でルンバのi7+を導入してみました。

非常に優秀で毎日使っていると床が綺麗になっているのが実感できます。
最上位機種だからかわかりませんが動きも規則性があり、僕の性格にもピッタリマッチしています。一気に買ったら10万円超えですが、レンタルなので月4千円程度。3年使えばほぼ定価となり買取となります。日々の掃除の労力を考えたら投資するには十分な額かなと思います。

■まとめ

こんな感じで7月のトピック、買ったモノ達を紹介してみました。
細々としたモノも買っているのですが、なかなか時間もなく紹介できませんでしたので8月以降で紹介したいと思っています。

さあ、暑さも本格的になってきましたので皆さん体調には気を付けて乗り切りましょう。
最後に最近よく見かけるようになって気になっているアイテムを紹介します。


【 2019年最新型 モデルタービンエンジン採用、強力な風量&超サイレント】Jacess LG2600mAh 4段階調節 静音 大容量バッテリー採用 手持ち 扇風機 usb 扇風機 卓上 扇風機 卓上 ファン 超静音 小型 充電式 熱中症対策 ミニ扇風機 タンド機能付き 携帯扇風機 手持ち/卓上両対応 充電スタンド付き

この手の扇風機を使っている人をよく見かけるようになりました。
少し前までは扇子が主流だったかと思ったのですが、時代ですね。
僕も試してみたいと思っています。そして男性用の日傘も欲しいところです。

では、来月も引き続きチェックお願いします。